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7第 7 章（第2页）

*

宁知积极的拉着黎秋云开始锻炼，刚开始几分钟，裴月打完电话出来了，一看她们这么勤快，也立即加入当教练。

先拉伸肌肉，再做一些控制训练，接着至少半小时的有氧，最后再进行拉伸按摩放松肌肉。

刚开始教什么招式都是花架子，还是得先打好底子。

宁知接受良好，积极适应。

黎秋云耐力相对差一些，苦着脸咬牙坚持。

最终她坚持了四十分钟，宁知坚持了一个多小时。

第一次训练成果非常不错，她被裴月鼓励式训练夸得不知天地为何物，要不是实在没劲儿，恨不得一直练下去。

于是等到了晚上，宁知又蠢蠢欲动，被裴月按住了。

“你第一次锻炼，还是悠着点，不然明天可能起不来。”

宁知迟疑：“啊？”

裴月：“嗯！”

宁知放弃了，黎秋云偷偷松口气，都是室友，要是宁知还继续卷，她也只能奉陪，还好她放弃了。

昨晚几乎没睡，这天晚上宁知不用熬夜，早早就上床睡觉。

因这场暴雨真的下了一个白天，中途偶尔小雨的持续时间也不超过半个小时，又变大。

上午还能正常通行大部分道路，到了晚上，已经只剩小部分道路可以通行了，好多人甚至因为家附近淹了，不得已将车子停在高架上，自己走着回家。

睡前，宁知看网上的情况，有不少拍摄附近树木、车子等被劈中的情况，目前底下全是调侃：

【又有哪位大佬在渡劫？】

【喂？是不是有人偷偷修仙忘记带上我了？！

】

【末法时代结束了，接下来即将进入全民修仙时代！

】

【不！

分明是大航海时代！

（狗头）】

宁知默默给这个评论点了个赞。

暴雨一百天，那真的是全民航海时代了。

——

求生第三天。

空间增加1立方米，总共14立方米。

宁知今天醒的很早，主要昨天睡得早，八点多就睡着了，于是一直睡到早上六点钟，整个人莫名就清醒了。

睡不着她也没立马爬起来。

躺在柔软的大床上，室内温度潮湿，她昨晚还是开了空调，目前室内温度微凉，穿着睡衣不盖被子刚刚好。

等等，刚刚好？

她看向空调的位置，分明是关着的，停电了？

打开手机一看，温度又下降了一些，今天气温23-27度。

宁知眼皮一跳。