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第7章 发烫的种子（第1页）

第三天。

凌晨四点整，周北辰推开铁门。

老方已经站在训练场中间了。

和前两天一样，背心，拖鞋，秒表，耳朵后面的烟。

地面上摆的东西比前两天多了一样——一根阻力带。

跳绳。

老方按了一下秒表。

周北辰脱掉外套，拿起跳绳。

绳子甩起来。

手腕翻转，脚尖点地，绳索擦过橡胶垫。

第一组的节奏比三天前稳了很多。

小腿的酸痛还在，但没有第一天那种齿轮生锈的僵硬感了。

他的踝关节找到了弹性，每一下点地都会自然地弹起一小截。

六十秒。

老方没看秒表。

他在看周北辰的脚。

九十秒。

周北辰的呼吸平稳。

汗从额头流下来，但肩膀没有塌，腰背没有弯。

整个人像一根绷紧的弦，节奏均匀，没有一丝多余的晃动。

一百二十秒。

秒表响了。

九十五。

老方念出数字的时候，眉头动了一下。

第一天七十六。

第二天八十七。

第三天九十五。

他把秒表放下来，看了周北辰一眼。

空击。

三分钟。

周北辰站定，举起双手，摆出架势。

他开始出拳。

左刺拳，右直拳，左摆，一二一二。

脚步跟着动，前滑，后撤，侧移。

和第一天完全不同了。

他的步法虽然还没恢复到巅峰水平，但步伐之间的衔接已经不再是一截一截拼起来的绳子。