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送药（第2页）

手臂的爆发力，腿部、下盘、核心肌肉群都需要锻炼…

首先是氧气耐力训练也就是跑步，教官在跑步机上给她

，血了几分活力…

许教官在旁边希桐的整个训练，心想着：“叁公主虽然体能较差，但是她的毅力还是不错的。”

本来他以为公主中途会喊停的，没想到她却咬牙坚持下来，很难得了…

不过他看到希桐的样子，也明白她今天身体已经达到了极限，开口说到：“公主，今天的训练就到这里吧。

考虑到您的身体情况，后面柔韧性训练，下肢力量训练还有腰腹和平衡协调训练后面在进行安排…公主今天的表现，可以说是新手里相当优秀的了。”

希桐感觉自己现在也确实也没有什么力气了，再来一组训练她吃不消了，于是抬手表示同意，她手臂举起来还很酸痛。

不知道休息了多久，希桐准备去冲个澡，洗去这一身的黏腻。

在她去往盥洗室的时候，莫南州把能量饮剂递给她，示意她补充一点能量。

希桐接过饮剂喝了两大口，毕竟浴室晕倒摔伤的这种事情她不想在经历第二次了。

洗漱完毕之后，回到房子里已经半夜了，希桐躺在床上睡不着，一向被她抱在怀里的鸭子玩偶此刻放在旁边，原因无他，手臂真的太酸痛了，尤其是上臂，酸胀酸胀的很不舒服。

此时她的房门被敲响了，同时响起的还有莫南州的声音。

“公主，睡了吗？我有样东西要给你。”

平时这个时候希桐就去开门了，不过她今天实在是不想动，于是让智能家居开的锁。

莫南州没想到一进房间是这样一番景象，希桐靠坐在床头，穿着修身的吊带真丝睡裙。

细细的两根带子，把她的脖颈，肩膀都展露出来，形状优美的锁骨下是胸口，莹白的肌肤上是流畅凸起的弧线，吸引人去探究…

他不是没有看过希桐的身体，但是这样犹抱琵琶半遮面，显得更加诱人，吸引着目光。

莫南州眼神一沉，盯着那里…希桐后知后觉才反映过来，她今晚穿的睡裙是比较性感的款式，莫南州进来之后一直没有说话，一看他的眼神，一直停留在她身上…

希桐精致的小脸上飞快的爬上两朵红晕，不知道是羞的还是气的。

希桐不知道她现在此刻的表情在别人眼里更色气了，她这个羞恼的样子，一边想让人好好安慰宠爱着她，一边又想让人狠狠的欺负她。

看到莫南州的目光还在她身上，她愈发气恼，开口说道；“不是有东西要给我吗？是什么？”

莫南州此时回过神来，想去自己刚刚的行为，也红了脸，他闭了闭眼睛，把脑海里的那些绮念通通赶出去。

“这个药膏你等会涂在身上，用来缓解肌肉酸痛，同时还可以防止肌肉拉伤，我一直训练都是用这个的，效果还是不错的，你可以试试。”

“还有，那个夜，夜深了，公主早点休息。”

莫南州说话语速很快，仔细一听声音还有几分颤抖，

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