一一中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第82章 阿尔多的弟子（第2页）

萨金斯眨眨眼，似乎努力理解着这个指令，然后学着阿尔多的样子，双手握紧哑铃一板一眼地跟着蹲下站起。

“对！

就这么做！

腰背挺直！

屁股往后坐！”

阿尔多脸上露出满意的笑容，显然对这个“学生”

的模仿能力和身体控制力感到意外。

其他船员们也各自抓起器械，跟着节奏锻炼起来，甲板上顿时响起一片呼喝声。

一组，两组，三组……

不少的普通船员们已经开始微微气喘，动作也开始逐渐变形。

然而，萨金斯那张依旧没什么表情的脸上连红晕都不见一丝，呼吸平稳得就好像刚才只是在散步一样轻松。

“好！

停！”

阿尔多放下哑铃，拍了拍萨金斯的肩膀，力道之大让少年都晃了一下，但阿尔多眼中赞赏之色更浓。

“好小子！

底子真不赖！

来，咱们接着练下一个！

这次练挥击，这次得把力气顺畅地打出去！”

阿尔多换了个姿势拿一个更长的哑铃，双手握住一端将其扛在肩上，做出类似挥动狼牙棒的预备姿势。

“想象你面前有个讨厌的家伙，你要用尽全身力气，把棒子抡圆了砸过去！

腰腹发力，带动肩膀和手臂！

就像这样——哈！”

阿尔多一声低吼，沉重的哑铃带着风声划出一道弧线，动作充满了力量感。

萨金斯学着他的样子，拿起对应的器械。

他的模仿依然带着生涩，但惊人的力量基础让他的每一次挥动都带着沉重的风声，看起来威势十足。

阿尔多放下自己的器械，走到萨金斯身边，大手直接按在他的腰背和手臂上。

“这儿，发力点不对，光用胳膊劲了。

腰！

要用腰力带动！

放松点肩膀……对，就这样，再来！”

他耐心地调整着萨金斯的姿势，完全是一副私人教练的模样，与平时大大咧咧的样子判若两人。

萨金斯默默点头，那双空洞的眼睛此刻似乎也聚焦在手中的武器上，一遍遍地重复着阿尔多的动作。