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第九十八章 林浩的瓶颈（第4页）

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所以你在训练中的输出效率比行动中低了很多——而你又用了比行动中更多的次数和强度。

累积下来，就超过了你的阈值。

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林浩沉默了。

他知道自己被说服了——但他心中仍然有一个声音在抗拒。

那个声音在说：如果你停下来，你就会变得平庸。

如果你变得平庸，你就会被淘汰。

如果你被淘汰了，你就会死。

陈墨看出了他的犹豫。

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我来教你一种新的技巧。

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他说，"

不是锚定——锚定技巧只是一个入门方法。

我教你的这个叫循环呼吸——它不是在释放净化之力之前做的准备，而是一种在使用净化之力的过程中持续进行的自我调节。

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循环呼吸的核心思想很简单：净化之力的输出不是一条直线——不是一次性把所有能量都释放出去——而是一个循环。

吸气（积蓄能量）→呼气（释放能量）→吸气（回收残余能量+积蓄新能量）→呼气（再次释放）……在这个过程中，每一次呼气释放的能量都比前一次减少一点点，但精度和效率会逐步提高。

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"

这就像——你不需要一口吃完一整碗饭。

你可以一口一口地吃，每口都细嚼慢咽。

虽然速度慢了，但你能吃得更干净，消化得更好，而且不会撑到。

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林浩的眉头逐渐舒展了。

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我明白了。

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他说，"

我之前一直以为净化之力就像一把锤子——用尽全力砸下去就是了。

但你告诉我的方法更像是……***术刀？"

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差不多。

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陈墨点头，"