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第7章 这个师兄有点怪（第3页）

核心原理：用灵力反复冲刷筋骨，以灵力锻体，逐步强化肌肉密度和骨骼硬度。

优点：稳定，安全，循序渐进。

缺点：慢，正常修炼到境界需要两年，而且上限不高，最多把体魄提升到c级。

叶行舟读完，皱了皱眉。

“太慢了。”

c级体魄？他现在已经是c级了。

两年时间修炼一个不能让他变更强的功法，不值得。

而且《铁骨诀》有一个设计上的问题

灵力冲刷筋骨的方式是均匀分布，全身上下每个部位分配等量的灵力。

这意味着，需要强化的部位（比如腹部、胸口、关节）和不需要强化的部位（比如指尖、耳后）得到的灵力是一样的。

“效率太低。”

叶行舟在心里评价。

他上辈子做产品迭代的时候，最恨的就是一刀切方案，不同用户不同需求，全给同一个功能？那叫偷懒。

他开始琢磨怎么改。

陆程在识海里看着叶行舟闭眼思索，大概猜到了他在干什么。

“功法改就算了，这是炼体，仰卧起坐你还能改成仰坐起卧了不成。”

果然，叶行舟睁开眼，找了一支笔在墙面开始画图。

他画了一张人体热点图，把身体分成不同区域，标注每个区域的承受上限强化需求。

“腹部：防御核心，承受上限高，强化需求极高。”

“胸口：致命区域，承受上限中，强化需求极高。”

“四肢关节：灵活性优先，承受上限低，强化需求中等。”

“指尖面颊耳后：非关键区域，强化需求极低。”

然后他在每个区域旁边标注了灵力分配比例。

“如果按需求分配，放弃非关键区域的灵力供给，把资源集中在腹部和胸口……”

他算了算。

“灵力效率至少翻三倍。”

叶行舟写下了一行字：《铁骨诀·改v0.1》设计方案

《铁骨诀》原版路线是河道式一条主脉，分流到全身各处，均匀灌溉。

叶行舟把它改成了瀑布式，灵力从丹田出发，不走主脉分流，而是直接到目标区域，集中冲刷。

这样做的好处是：目标区域的灵力密度是原版的三倍以上，锻体效率大幅提升。

坏处是：灵力倾泻会产生很强的反冲，对经脉有一定负荷。

但叶行舟又回想起《青玄·改v0.1》里的灵力压缩法。

如果把压缩法用在炼体上呢？

灵力先压缩再倾泻，密度更高，冲刷更深，反冲更小。

他越想越兴奋，笔在墙上飞快地写着。

陆程看着墙上的图，“这是健美健身训练肌肉解剖图，不是哥们，你来的是修仙界，不是应该仙气飘飘那种吗，你这炼出一个肌肉棒子出来了。”

“试试。”

叶行舟盘膝而坐，开始运转《铁骨诀·改v0.1》。

灵力从丹田涌出，和原版不同，灵力没有分散到全身，而是直接冲向腹部。

轰，一股热流在腹部炸开。