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PART 4 世界很残酷更要学着强大（第2页）

而她不知道，当一份感情带来的只有痛苦的时候，那些见证旧爱的痕迹，以及纠结不清的回忆，就会化作思想的枷锁、情感的垃圾。

如果不能断，不想舍，不愿离，就只能被其牵绊，为其所累，继而故步自封，失去自我，不由自主地进入负面情绪的死循环，一悲皆苦，环环相扣。

你看不见爱你的亲人，也忘了前路还有更好的风景，甚至你的身体也会受到伤害。

你不得不承认，心理与生理，从来就是一荣俱荣，一损俱损的，长久的悲痛和怨气最终伤害到的也只有自己。

而“断舍离”

，首先就是让你审视自己，认清自己与这段感情的关系。

你可以不知道自己想要什么，但一定要清楚自己不想要什么，然后，拿出勇气——断：当机立断，清理掉情感垃圾，给心一个轻松舒适的空间，给生活更多的可能和遇见。

舍：有舍才有得，“舍得”

一词，适用于生活禅，更适合于爱情经。

离：旧情不在后，正好给自己一个新的开始。

所以，不如放下思念，放下怨恨，由伤怀变成释怀。

环顾四周，也不是每一个人进入我们的生活后，都会成为礼物。

而且，退一万步说，也不过是一次失恋而已，根本犯不着为了一个过去而搭进整个未来。

因为说到底，你忘不了他，只是习惯了有他。

断、舍、离，就是要剔除掉旧的习惯，中间的过程可能会伤筋动骨，但只要做到了，你就会长出更坚韧的筋骨，拥有更强大的精气神儿。

毕竟，心如止水，才是打开前任的最佳方式。

过得更好，方是对失恋的最好反击。

又忍不住联系他了？不妨先阅读这份《失恋治愈手册》……1.面对是的，没错，你失恋了，但是，世界依然在转，生活还要继续。

2.宣泄想哭就尽情地哭吧，哭完了别忘了洗个热水澡，蒙头睡一觉，第二天起来，对着镜子说：“嘿，你配得起更好的。”

3.反省我们为何会走到这一步？有错改之，无错勉之。

4.树洞给自己挖一个树洞：草稿箱、日记本，或是微博小号，尽可任性地倾诉。

有空的时候，还能用旁观者的心态来审视一番。

沉溺过去，真的值得吗？5.提醒又忍不住去联系他了？可以在手腕上放一个橡皮筋，犯傻时，就狠狠地弹自己一下，疼痛让人清醒。

6.亲情给妈妈打个电话，在爸爸怀里撒个娇，他们永远是最爱你的人。

放心，他们不会真的去宰了他。

7.友情呼朋唤友，“陪君醉笑三万场，不诉离殇”

。

8.忙忙是解决很多问题的良药。

把生活的重心放到工作中，尽量地让自己忙起来。

你看，那么忙的人，哪有空悲伤？9.旅行给自己放个假，出一趟远门，不同的风景，将带给你不同的心境。

10.阅读多读书，读好书，智慧的文字可以抚慰人心，也可以觉悟人生。

11.运动化悲痛为力量，为肌肉，为马甲线……12.刷新外在换个新发型，换个新的穿衣风格，用焕然一新的外在，唤醒沉重的内心。

13.享受独处不如把这一段空窗期彻底利用起来，顺便提升一下单身的自己。

14.新恋情当“删除键”

不彻底时，不妨试一试“替换键”

。

寻找一份新的恋情，好好去珍惜。

15.时间时间可以平复一切，总有一天，伤痕会结疤，往事会看淡。

向前走，莫回头，我相信时间，更相信你。