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第7章 铁躯境（第1页）

画中人体姿扭曲如怪松盘石，肩背弓张，膝肘反折，每一处转折都标着细密小注，言明如何调息，如何运劲，如何以意导气，震荡特定肌骨。

如果没有百日筑基的底子，强练此式，轻则筋腱撕裂，重则伤及脏腑，留下暗疾。

陈灵洗凝视良久。

窗外暮云低垂，又一场雪欲来未来，天光晦暗如蒙灰的琉璃。

厢房里没有点灯，字迹渐渐模糊，他却觉得那九种姿态仿佛活了过来，在昏暗中一一拆解、重组，印入脑海。

“试一试。”

这三个字无声地自心底浮起，却又令他兴奋莫名。

他推门出屋。

这独立的院落空旷，积雪虽扫，石缝间仍嵌着坚冰，寒气从脚底渗上来。

几个同样穿着灰褐短衣的杂役从院门外瑟缩着走过，瞥见他独自站在院中，目光里带着惯常的麻木与一丝不易察觉的讥诮——这新来的官奴，怕不是冻傻了。

也不知他凭什么有一处独院！

陈灵洗不理，关上院门。

他褪去外层短袄，只着一件单薄旧衫，缓缓闭目。

先依吐纳法吸了一口气，气入鼻腔，顿于喉，沉胸膈，纳丹田。

那股熟悉的温热随之流转，驱散了肌肤上的寒意。

然后，他按记忆中第一式“挽山势”

的起手，动了。

右足踏实，左足虚点，身躯微侧，右臂如揽巨物般向上徐徐提起。

动作极慢，慢得能听见自己关节伸展时细微的“咯”

声，肌肉纤维仿佛被一寸寸拉长、绷紧。

与吐纳法那奇诡姿势不同，这“挽山势”

求的并非气息的绵长停顿，而是力与意的贯通！

模拟手挽山岳、足踏磐石！

第一个变式完成，出奇地顺畅。

并无想象中的滞涩疼痛，反而那口温热之气似有所感，自发涌向右臂流转之处，所过之处，肌骨微微发烫，如被温水浸熨。

陈灵洗心神一定，动作不停。

第二变，身躯反拧，左臂下压如按洪涛；

第三变，脊骨节节弓起，似负青天；

第四变，双膝交错沉坠，稳若老松盘根……

直至一式九变，他竟一气呵成！

待到收势立定，陈灵洗周身已出了一层薄汗。