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三阳开泰:即核桃杜仲首乌炖羊肉,通命火,利三焦,温肺润肠,涩精固肾。
繁花盛开:即杜仲炒猪腰花,补肾。
丝丝缕缕:即鸡丝鱼翅,适合气虚、血虚各种劳虚。
上天入海:即海马炖乳鸽,海马治肾虚,乳鸽医无力。
直来直往:即葱烧海参,补肾益精,养血润燥。
其实本来不想叫这个名字的,一杆大柴?一柱擎天?不过好像都太直白了……老当益壮:即冬虫夏草炖老鸭子,保肺肾,补精髓,益气止汗、爽身明目。
3血虚质适用:这个应该也还好吧,估计女人血虚的多一点。
甜甜蜜蜜:即阿胶蜜枣,山东东阿的阿胶,外加乐陵的小枣,补血良方。
红红火火:即枸杞猪肝汤,旺血补血,提气益神。
4阴虚质适用:鸽舞升平:即鸽子麦冬汤,生津,清肺热,顺气。
乌合之众:即腌渍乌梅肉,酸甜生津,开胃助消食。
潜龙在渊:即黑豆狗肉汤,助肺部生长呼吸,补阳气,健身体。
百年好合:即百合猪肺,润肺止咳、清心安神。
5气郁质适用:清清白白:即陈皮肉茸豆腐,健胃,化痰,下气。
长长久久:即韭黄炒鱿鱼,顺气,补虚,助力。
6淤血质适用:藕断丝连:即桂花糖藕,润喉化痰解淤,通血脉。
春回大地:即山楂糕拌白菜心,健胃消食。
7痰湿质适用:红运点点:即枸杞羊肉,润肺、清肝滋补肾气,益安睡。
富贵临门:即茯苓清蒸桂鱼,健脾利胃、利水渗湿、宁心安神,益气补血。
8阳盛质适用:大肚能容:即薏米猪肚汤,消脂消肿,利胃去湿。
鲍甜天物:即陈皮鲍鱼汤,养阴清热,明目,平肝火,滋补养颜。
粥类:杏仁粥、栗子粥、竹笋粥、地骨皮粥(枸杞根)、枸杞子粥、苡米百合粥、苁蓉羊肾粥、花生红枣粥、皮蛋瘦肉粥等。
主食类:荞麦饼、枸杞饭、山药糕、萝卜糕等。
应该差不多了吧。
想了一下,反正吃饭得按照时节来,现在秋冬,就得补,夏天的话,消暑什么的,貌似现在也不用想什么夏天的西瓜之类的。
就这么着吧,想了一晚,头都大了……
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