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第15章 美丽教练叶紫萱跑步比赛（第1页）

苏辰跟着叶紫萱学习跑步前的热身动作，这些他以前真的不知道，还有点用。

热身动作，大部分是一些舒展动作，叶紫萱在很认真的示范教学。

毕竟叶紫萱收了苏辰9999的教练费，她肯定要好好教。

苏辰一边热身，一遍欣赏着叶紫萱，非常养眼。

“好了，热身结束。”

“现在说一下，我们今天的训练计划。”

“第一次训练，就简单一点，里程2公里。”

“我带你跑，你跟着我的速度就行了，如果你跑着跑着不行了，就告诉我，我让你休息。”

叶紫萱定了一个适中的目标，2公里，不多也不少。

跑步这方面，她还是比较有自信，苏辰跑不过她的。

对于2公里的目标，苏辰觉得太简单了，这叶紫萱是看不起她呢。

还跑着跑着不行了，就告诉她。

苏辰现在可是拥有超强体质的，强得可怕。

苏辰直接反客为主，更换了训练目标。

“紫萱教练，我觉得2公里这个训练目标太简单了。”

“我跑步很厉害的，我觉得5公里的训练目标比较好。”

“我们就定5公里吧，有挑战性，更有动力。”

2公里和5公里，难度完全不是一个等级。

没有经过长期运动的人，突然跑5公里，得累趴下，或者根本跑不完。

叶紫萱见苏辰居然主动提高难度，她笑了起来。

“苏辰同学，你要跑5公里？”

“好，那就把训练目标改成5公里。”

“一会儿如果你跑不动了，可别哭着求我，让停下来休息。”

叶紫萱觉得苏辰是打肿脸充胖子，想在她面前表现自己。

但是她知道5公里的难度，这不是一般人能完成的。

苏辰才刚到大学，以前都是低头学习的，哪里有那么多时间训练5公里。

所以，叶紫萱断定苏辰，肯定完不成5公里。

苏辰从叶紫萱的眼睛里，看到了对他的轻视。

“紫萱教练，要不我们来比试一下，就比谁先跑完5公里。”

“谁要是赢了，可以向对方提一个不过分的要求。”

“你敢比吗？紫萱教练！”

叶紫萱面对苏辰的主动挑衅，她起了好胜心。

“好！