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第23章 金葵花卡（第1页）

下午三点，韦德伍斯健身房的器械区。

google搜索kan汗水顺着曹斌的额角滑落，滴在深灰色的地胶上。

他深吸一口气，收紧核心，将杠铃稳稳地推起，完成了最后一组卧推。

「很好！

这组力量控制得比上次好多了。

」赵紫嫣站在他身侧，手里拿着记录本，眼中带着赞许，「休息一分钟，接下来是高位下拉，做完再去跑步机有氧。

」曹斌坐起身，接过赵紫嫣递来的毛巾和水。

他瞥了一眼旁边镜子里的自己。

比起第一次体测时那个圆润臃肿的身影，镜中人的轮廓已经清晰了许多。

虽然腹部的赘肉还未完全消失，但肩膀和胸膛的线条已经开始显现。

最明显的是脸颊，双下巴减少了许多，下颌线逐渐分明。

【玩家当前数据：181，98kg】【任务进度：???20】赵紫嫣继续道：「减去的主要是脂肪，肌肉量应该还有所增加，坚持下去，等体脂降到25以下，身材就会大变样了。

」亲手改造自己的男人，赵紫嫣感觉很有成就感。

「多亏紫嫣你专业。

」曹斌喝了口水笑道。

「少贫嘴，是你的毅力够。

」赵紫嫣轻轻拍了下他的手臂，触感结实。

走出健身房时，已是傍晚六点多。

慧远小区。

刚走到3号楼楼下，曹斌就看到了熟悉的身影。

林婉茹牵着小雅的手，正从另一条小路走来。

孙雅背着一个鼓鼓囊囊的卡通书包，手里还抱着一个毛绒玩具。

「林阿姨，小雅。

」曹斌打招呼道。

「曹斌哥哥！

」孙雅雀跃道。