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第14章（第1页）

阳光正好，我走着回来。”

一中不算远，开彻绕大路只要十分钟，走小区里面的近道差不多是直线，两公里左右，徐羿白也就没坚持，点了点头。

徐羿白的作息规律到了极致，常年受训形成的生物钟让他即使休假也雷打不动地执行。

收拾完餐桌和厨房，太阳也不过刚露全脸，他没去开对面的门，转而进了阳台的健身区开始日常运动。

家里的设备比不了队里，简单做了几组机械，又巩固了几处肌肉训练，时间才过了一个小时。

楼道里很安静，没有拖沓的脚步声逐渐靠近。

他只得给手肘戴上护具，趴下去开始刷平板支撑的记录。

平板支撑对他来说跟冥想静坐差不多，身体保持不动，闭上眼慢慢感受各处发力点逐渐的变化，待各个关节和肌肉点全部进入状态，他的身体就会像练功一样开始自动运行大小周天，等熬过一刹那，徐羿白命盘里各个方位的火一齐涌动攻上心头，成桐尚惊怔在原地，他已经猛地爆冲过去一把掀开按着成楠的人紧接着一拳轰向那人面中，闷响声掺着细微的骨裂一下子炸开。

徐羿白怒不可遏，身形不受控制地就要再欺身上前，那架势完全就是一副不揍得他爹妈不识决不罢休的样子。

成楠被突如其来的状况搅得愣在原地，他只觉得身上一轻，未及反应一抹熟悉的身影便轰然出现在眼前，他怎么也没想到会在这种情景下看到徐羿白！

“你他妈——”

徐羿白怒吼着冲向前一步。

成楠猛地惊醒过来，下意识一把上前搂住暴怒的徐羿白，再晚一秒，徐羿白就得骑上被他一拳挥倒在地的李文旭一通暴揍了。

“操！

你他妈谁啊？！”

李文旭显然被揍蒙了，鼻梁上的剧痛让他眼前起码黑了五秒，他又痛又怒，忍不住仰头咒骂。

成楠搂着徐羿白明显感觉到他浑身都在抖，一听李文旭的声音他身上又是一震，便就又想冲上去打人。

成楠拦在他腰腹间的手臂不由得更加用力，一低头对伏在地上的李文旭说