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第17章 瓶颈（第4页）

可一连七天，一点进展都没有！

修为停滞。

就像一条河，流到一处平地上，怎么使劲都流不动。

第八天夜里。

陈九又去了柳青的小院。

老周已经能走动，从地窖搬到了柴房，脸色还有点蜡黄，但精神好了不少。

看见陈九进来，他抬眼问道：“怎么了？”

陈九主动把手伸给他。

老周抓住他手腕，按了一会儿，眉头就皱了起来。

“炼肉境三重圆满，似乎卡住了……”

陈九忙问道：“怎么才能上去？”

老周松开手，沉思片刻，缓缓道：

“炼肉境之上，是炼筋境。

皮肉练到头了，得练筋。

筋比肉难练，得拉伸，得扭转，得把全身的筋都练活络了。”

老周看他不是很懂，又补充一句：“简单点说，你现在的肉太硬，但筋没跟上，肉把筋箍住了，动不了。”

这下陈九听明白了。

老周又问：“你试过拉伸吗？”

陈九摇头。

老周想了一下，道：

“从明天开始，别捶打了，改练拉伸。

把胳膊腿往开了抻，把后背往开了扯，把腰往扭了练。”

“炼筋可能比炼肉还疼，但你没得选。”

他顿了顿，又说：“我只是炼肉境三重，也没药了，剩下的路你得自己熬了。”

“老周，谢谢你。”

陈九站起来往外走。

走到门口，老周忽然叫住他：

“小子，炼筋境有个坎，叫‘筋断’。

练到一定程度，筋会跟断了似的疼，疼得人想死。

熬过去，筋就活了。

熬不过去……一辈子就卡在这儿。”

陈九眼神一凝！